CONTRACTURA CERVICAL
Las contracturas musculares y los cuadros de rigidez articular, constituyen procesos generalmente banales, pero que pueden interferir de manera importante en el desarrollo de nuestra vida cotidiana.
Las contracturas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo que contenga músculo pero en este caso, vamos a centrarnos en las contracturas cervicales, ya que son una de las que más se dan en los seres humanos de ahora y, aunque no presentan riesgo mayor, si que pueden llegar a convertirse en un problema para aquel que lo padece.
La contractura cervical es muy fácil de reconocer, ya que se presenta en forma de molestia o dolor persistente.
Síntomas
• Dolor fuerte en el músculo
• Sensación de calambre
• Pinchazos agudos
• Hinchazón
• Sensación de hormigueo
• Calor fuerte en la zona
Por norma general, la contractura cervical no es grave de hecho, casi todas las personas la pueden llegar a padecer en un momento concreto de su vida.
No obstante, es importante que cuando presentemos este tipo de dolor acudamos a un especialista para que nos haga una evaluación clínica. Consulte a su especialista
Las contracturas musculares por lo general no son peligrosas y algunas personas ni siquiera pasan por consulta, ya que incluso yendo a la farmacia pueden aconsejarte una crema específica que te ayude con el hinchazón, pero debemos saber diferenciar entre una contractura cervical pasajera y una contractura cuyo dolor persiste y se hace cada vez más fuerte, ya que podemos encontrarnos con alguna que se llegue a convertir en un verdadero problema a la hora de realizar nuestras funciones diarias.
Un ejercicio moderado a lo largo de toda la juventud que se mantiene durante la madurez es muy rentable a la hora de retrasar los síntomas de limitación funcional y articular. Igualmente el periodo de calentamiento antes de emprender cualquier actividad deportiva es fundamental para prevenir la aparición de estas contracturas funestas en lo que se refiere a la movilización posterior de la articulación y, consecuentemente a la práctica del deporte.
Asimismo, es conveniente realizar un periodo de “enfriamiento” durante el cual se lleva a cabo una reducción gradual de la actividad física antes de proceder al cese completo de la misma.
En el caso de que la contractura cervical aparezca o cualquier otra molestia relacionada precisamente con las contracturas es imprescindible que acuda a una evaluación clínica los especialista encargados de lesiones musculo esqueléticas medico fisiatras, fisioterapeutas, kinesiólogos y osteópatas para que nos dicte un protocolo de ejercicios taller de higiene postural para que la contractura llegue a terminar.
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